tag:blogger.com,1999:blog-3304512373296169028.post8481688163270187519..comments2024-01-27T03:01:34.707+01:00Comments on Astas: 21. 28. 66. Eller typ aldrig. Astahttp://www.blogger.com/profile/07732825859001495576noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3304512373296169028.post-54140401810129697192017-10-03T21:43:59.548+02:002017-10-03T21:43:59.548+02:00Jag gillar träning! Under många år kämpade jag hår...Jag gillar träning! Under många år kämpade jag hårt för att få igång träningen - men så en dag svängde det. Sedan... kanske 2011... är det tvärtom. Om jag bara hinner, tränar jag helst varenda dag, ja, till och med ett par gånger om dagen! <br /><br />Jag är ett levande bevis på att det verkligen kan ändra sig helt och att man kan gå från soffpotatis till träningsfanatiker - och jag älskar att få följa din resa dit! Så skriv! <br /><br />Men du, ta det lite lugnt i början, så att du inte drar på dig skador. Och variera gärna mellan löpning och andra former av träning (styrka, flexibilitet och balans)! Lycka till! Emmahttps://www.blogger.com/profile/16975698343030312802noreply@blogger.com