Tick tack

Alltså jag ägnar rätt så mycket tid åt att känna efter att det skaver.
Jag vill inte, men jag gör det ändå.
Jag ägnar rätt så mycket tid åt att gå runt å känna mej olycklig.
Nej, inte direkt olycklig men otillfredsställd med en massa som skaver.
Jag å min äldsta dotter talade om det härom dagen. Hon berättade om en dröm hon hade kring sitt liv. Något som kändes som ett måste. Något hon inte kunde stå ut utan.
Och sen så sa hon just det där, Ni vet... 3 friska barn, en nybyggd villa, en hyfsad man. Och ändå, står inte ut.
Så bortskämt. Det är verkligen det.

Jag är likadan. Tänker mycket på livet. På allt jag välsignats med.
Jag är LÄTT en av världens mest privilegierade procent.
Jag lever i fred.
Jag har tak över huvudet.
Jag lever i ett demokratiskt land.
Jag kan läsa och skriva.
Jag kan röra mej obehindrat.
Jag är frisk.
Jag har friska barn.
Jag har ett meningsfullt yrke.
Jag kan äta mej mätt.
Det finns människor jag älskar.
Det finns människor som älskar mej.
Jag behövs.
Och ändå...
Den rika, vita, fria kvinnans privilegium.
Att ynka. Längta. Sakna. Ändå.
Vad är på riktigt brister? Sådant som förtjänas lyssnas till.
Vad är en läggning av "att aldrig vara nöjd" och att vara bortskämd?
Jag vet inte.

Den här femtioårskrisen rör mej på riktigt.
Påminner mej om att tiden tickar ut.
Tick tack, tick tack.
Får mej att fundera på vad som på riktigt är viktigt.
Hur jag en dag summerar livet.
Ett har jag förstått.
Alla val man gör får konsekvenser. Positiva och negativa.
Och du vet bara hur livet blir för den väg du väljer.
De andra... kan du bara spekulera kring. Du vet inte.
Tick tack.

Puss/ Asta

Sånt som gör mej lycklig

Jag körde hem från jobbet. Jag kände mej ovanligt tillfreds.
Två söta bebisar har jag fått välkomna i natt. Riktiga snäckor till kollegor har hållit mej sällskap. En veckas ledighet väntar.
Solen sken och jag spelade Mix Megapol på hög volym, sjöng med i gamla klassiker och BOOOM så brände en fartkamera av.
Hur sjutton kunde jag missa den? På en väg jag kör dagligen?
Älgvete med.
Det förtog en del av mitt goda humör. Det gjorde det absolut.

Men hör ni, skit i det nu. Jag skrev 2012 en lista i maj om vad som gör mej lycklig och tänkte att det är hög tid igen. Att bejaka glädjen.
Vad gör dej lycklig?
Jag blir till exempel lycklig av...

Nybryggt kaffe på morgonen

En kall gin&tonic på uteserveringen

 

En kram av mina barnbarn

Att mötas av Bentes lycka när jag kommer hem

En förlossning som slutar med en frisk bebis och lyckliga föräldrar

Brev i brevlådan

En god bok att längta till

 

Att shoppa nåt jag verkligen vill ha

Stå på händer i havet

Vakna efter en natts sömn

Ett oväntat sms

Harmoni i familjen

Färska räkor

 

Kommentarer på bloggen

Att klappa en kossa mellan ögonen

Havet

Ljumna kvällar med nåt gott på grillen och en kall öl

Fina vänner

Mina barn

En påse smågodis helt för mej själv

En varm dusch när man känner sej frusen

Solvarma jordgubbar

Nygräddad pizza

 

Titta på hundar som leker och interagerar

Vinna över Mini i Maxi-Yatzy

Få presenter

Få ärligt menade komplimanger eller beröm

Att rösta och få delta i demokratin

När jag känner mej snygg

 

När jag känner att jag kommit igång med löpningen

Mina kollegor. Att få vara en del av dessa fantastiska och kompetenta kvinnor

Att boka resor

Hotellfrukostar

Nu. Ska jag sova.

Puss/ Asta

10 listan

10 saker som gör mej lycklig

Doften av kaffe när jag vaknar.

Att se på havet oavsett årstid.

Känslan av Gottfrids kropp mot min när jag ska sova.

Ljudet av regn, rusk och blåst inomhus när hunden redan är rastad och jag inte har några ärenden ut.

Noahs "Jag älskar dej mommo."

Ett godkänt resultat på tentor eller inlämningsuppgifter.

När mina barn mår bra.

Vänner.

Känslan av helg.

Att lägga sej i renbäddade lakan.

10 saker som skrämmer skiten ur mej

Att någon av mina barn eller barnbarn ska bli allvarligt sjuk eller dö.

Att jag ska dö innan jag känner mej färdig. 

Att det skall visa sej att jag är helt oduglig som barnmorska när jag väl är klar.

Att USA ens överväger Trump som president.

All världens ondska.

Att Gud uppenbarligen inte finns. 

Att Gottfrid ska dö innan jag är beredd.

Klimatet.

Att 20% röstar på Sd med allt vad de står för.

Köra bil när det är halt.

10 insikter livet gett mej

In the end är du ensam. Du föds, föder och dör ensam... oavsett hur många som finns i rummet.

Det är omöjligt att känna sej nöjd med sin mammaroll.

Barn och barnbarn är det viktigaste i mitt liv, allt annat är sekundärt.

De som blir gravida nu i Halland kan komma att förlösas av mej.

Att röka är jävligt korkat.

En kropp är till för att fungera och inte att behaga.

Barnmorska är det häftigaste jobbet.

Kvinnan är det starkare könet.

När som helst kan det vara slut. När som helst.

Livet blir bara bättre.

10 laster

Snus

Fishermans friend (den blå.)

Att ständigt bära med sej telefonen.

Dogue de Bordeauxer

Öl

Att få lufta Visakortet regelbundet

Nagellack

Bonde söker fru

Kolla kommentarer på bloggen. 

Starkt kaffe med mjölk.

10 saker som gör mej arg.

Rasism

Homofobi

Kamphundsdebatten

Min man

Dumma människor.

Fettföraktare

Feministföraktare

Sd sympatisörer

Drogliberaler

Kyla

10 saker på min bucketlist

Föda upp minst en kull valpar.

Se New York

Kyssa en kvinna

Bli en skicklig barnmorska.

Se mina barnbarn växa upp till lyckliga människor.

Skriva en roman.

Springa en halvmara.

Semestra i nord Norge.

Vara förälskad i Paris.

Uppleva världsfreden.

Puss/ Asta

Tänk dej lycklig

Jag läste en artikel (HÄR för den intresserade) där Hjärnkirurgen Nisse Simonsson talar om studier som visar på att vi kan välja glädje. Studier som visar att hjärnan anpassar sej efter tankar och den som skrattar mer, ältar mindre och ser det positiva i livet... i allt det vackra som vi har... blir lyckligare människor.
Jag har ju skrivit många inlägg på ämnet... positiva budskap, le även om du inte är glad, upprepa peppande mantran, var din egen bästa vän, affirmation osv... och tycker att det ÄR väldigt spännande.
Jag är uppfostrad och uppväxt med en mormor som såg allt i mörka färger och som aldrig missade ett tillfälle att vara bitter, avundsjuk eller att göra andras problem till sina.
Genom dna eller social prägling har jag mycket av det där med mej i min egen personlighet, trots att jag tyckte genuint illa om de bitarna hos mormor, så finns det hos mej oxå.
Det finns studier som inte Dr Simonsson här tar upp som visar att förmågan till att känna lycka i mångt och mycket är ärftligt och att uppväxtmiljön eller förhållningssättet till detta spelar mindre roll.
Deppiga fakta så jag väljer att tro på att jag har förmågan att styra mitt tankemönster.
Kan du tala om för din hjärna (vilket jag VET att jag kan, att jag är kass, inkompetent, ful, rätt dålig som hustru, dotter och mamma ja då kan jag banne mej lära hjärnan det motsatta också.

Doktor Simonsson beskriver att människan av genetiska skäl har lättare för att känna pessimism än optimism. Under många år, i begynnelsen, levde människan i en farofylld miljö på den afrikanska savannen och våra grundläggande sju emotioner formade människan: glädje, rädsla, sorg, oro, ilska, skräck och äckel. Av dessa är endast glädje en positiv känsla och på många sätt har evolutionen inte kommit särskilt långt.

Hjärnans väg till glädje är alltså lite mer snårig än de andra.
Dr Simonsson menar att allt för många negligerar i positiva saker, i lyckande vi klarat av och i att hålla kvar i de där goda stunderna.
Jag tror oerhört mycket på det här.

Samtidigt kan jag bli en smula irriterad när jag läser artikeln. Som om det vore så lätt. Som om människor envisas med att välja oro, ältande, nervositet, deppighet.
Dr Nisse Simonsson samlar ihop sina tio bästa tips till att bli en gladare och mer framgångsrik människa. Och dom gör mej en smula irriterad... 

1. Glädje och lycka kommer från dina egna tankar.
2. Livet går i tankens riktning.
3. Man kan grubbla sig sjuk – och man kan tänka sig frisk.
4. Ge akt på vad du tänker – och spräng bort mörka tankar.
5. Du inte ska idissla – stäng av det negativa tänket.
6. Du bör sluta vara surmulen. Lägg undan dina sorger – och snart skiner du upp igen.
7. Du bör göra glada saker.
8. Välja bort energislukande surkartar.
9. Söka efter ett rejält gapskratt varje dag.
10. Världen är som den är – och du mår som du väljer att leva i den.

Alltså, det är inte så himla lätt alltid! Till å med lite cyniskt.
Det är inte att bara stänga av den sura kranen och så där ja, det var det.
En människa som är deprimerade eller mår psykiskt dåligt har kanske lite svårt att bara huxflux lägga undan sorger och stänga av de negativa tankarna.
Jag har prövat KBT för det, att älta mindre- bli gladare, men det är svinsvårt.
Kan tänka mej att det kan kännas som en hån att mitt i sin egna fucking jävla överlevnad leta gapskratt dagligen och "sluta vara surmulen."

Men alltså bortsett från det. Om forskningen nu  hyfsat entydig visar på att vi, i väldens mest trygga men antidepressionsknaprande land, där majoriteten av alla sjukskrivningar inte har med den fysiska hälsan att göra, är förmögna att själv välja vad vi vill känna så är det väl väl värt ett par försök?
Jag ska verkligen träna!

Jag hade ju under lång tid som godnattritual att tanka minst tre men gärna fem positiva saker med dagen... med JUST den dagen... alldeles oavsett om den varit pest el kolera eller kanske kalasbra.
Jag fick inte lov att ta sånt som jag är glad över varje dag... du vet, lever i ett fritt land, inga naturkatastrofer, relativt trygg på alla vis. Jag fick inte heller bara upprepa samma sak varje dag... Noah, Gottfrid, Ängla... typ.
Nej, varje dags tacksamhetstankar skulle vara från  den specifika dagen.
Det var väldigt väldigt bra som nattrutin och hjälpte mej till mer glädje.

Idag tex.
Idag är jag tacksam över att Lillebror o jag äntligen träffades igen och hade en mysig dag tillsammans.
Jag är tacksam över att vi mötte Mini och Dotter nr II och deras familjer.
Tacksam (och stolt!!!) över mina fina barn.
Jag är tacksam över att det mestadels var gott väder.
Å att nu sitta med altandörren öppen och höra regnet smattra utanför medveten om att jag jag snart ska krypa till sängs.
Jag är tacksam över att jag idag fått min korisonspruta och nu förhoppningsvis känna mej mindre allergisk.
Jag är tacksam över kall öl å mat på uteservering och jag är tacksam över att Gottman redan ligger där uppe i vår säng å nannar.

Vad är du tacksam över just idag och vad tycker du om tankarna i inlägger rent generellt?

Puss/ Asta