Mål å nya planer

 

"Hur gick det för Asta med förra veckans mål?" sitter ni väl där å undrar allesammans i Sveriges avlånga land (å en å annan ute i stora världen med.)

Ja, jag får väl bekänna att det gick "så där." Lite halvvägs.

Löpningen... en fjuttig dag. I tisdags.

Putsa fönsterna på nedervåningen... nöjde mej med kökets fyra fönster.

Storstäda och skura luckor å annat... jo då.

Städa båda toaletterna... det med.

Mys med kollegor å parmiddag... där fuskades det inte minsann och är två goda anledningar till att löparmålet stöp. Det har varit en hel del alkoholhaltiga drycker med sträng baksmälla till följd.

Dejt med frisören... sköts upp till nästa vecka.

Adventpyntet är framme. Julgardinerna uppe i köket.

Julklappar är inte inköpte, GeKås har jag inte varit på, julköttbullarna har jag inte orkat tänka på.

Promenader, läsning och "bara vara" har det blivit en del.

Vikten... väger mej imorgon men skulle inte tro att jag tappat nåt. Tvärt om.

Nästa vecka... 

Springa varannan dag. Måndag, onsdag, fredag, söndag. Eller nja, blir det tre tillfällen är det godkänt.

Träffa bästaste Cissi en sväng imorgon å planera in en knäckkväll.

Äldsta dottern å lilla Ängla kommer måndag- tisdag <3

Träffa min frisör för en liten dejt på tisdag.

Jobba onsdag-söndag.

Fortsätta mitt uttrappande av insomningstabletter. Har nu en så liten dos att den inte funkar ändå, vilket resulterar i att jag somnar fram på småtimmarna (är svintrött jämt) men nu ska den bort!

Komma under 60 kg gränsen.

Inte dricka nån glögg!

Puss/ Asta

Liten veckosammanfattning

 

Den här lilla finingen fick följa med mej hem i veckan.
Bilden gör den inte alls rättvis.
Den är i spets, smickrande i sin skärning och med frasig v-ringning och en söt glipa i ryggen som sätter det extra lilla piffet.
Inte för att jag precis behövde ytterligare en klänning men jag blev bara kär!
Vi får se när den får göra debut. Köpte den med en viss händelse i åtanke, men det verkar aldrig bli av så nu ska den nog luftas nästa helg när jag å maken ska till Götelaborg, se på Betnér och Soran i "En skam för Sverige" å sova på hotell.
Oj vad länge sedan jag sov på hotell i Sverige.
Jag längtar redan efter frukostbuffén.
Klänningen är köpt på Lindex om någon blir nyfiken på den. 399 kr.

Söndag kväll. Jag har varit ledig i helgen, den har gått förtvivlat fort.
Igår ägnade jag mej mest åt mej själv och åt Gotteman.
Idag har vi varit å hälsat på barnbarnet Ängla och hennes föräldrar.
Bortsett från att jag fick pussar, snusat å sjungit om både trollemor å krokodiler så bjöds vi på ugnsbakad lax och blåbärspaj.

Igår tog jag äntligen mej i kragen och sprang en runda.
Vill ogärna tappa bort varesej rumpmuskler eller ökad lungkapacitet, men det är ju så förtvivlat tråkigt.
Ja, jag kom i väg i alla fall och siktar nu på att faktiskt klara av åtminstone 2 rundor i veckan, helst tre.
Gick en miljöträningspromenad med Gottfrid och Mini i stan.
Han är en dröm att ha med sej. Ja, Mini skötte sej skapligt hon med.
Jag fotade löv, Mini matade änder och Gottfrid kissade på varenda buske å lyktstolpe han kunde hitta.

Jag håller på att dra ner på både mina antidepressiva tabletter och mina insomningstabletter.
Känner mej relativt stabil och är konstigt nog inte lika skräckslagen längre inför att inte kunna sova så jag har gott hopp att göra mej av med de sistnämnda.
Cipralexen kanske jag behöver ha kvar i lägre dos länge än.
Men hösten är min tid på året, då jag är som mest harmonisk, så är det någongång jag skall genomföra livsstilsförändringar så är det om hösten.
(På tal om det så har jag sökt två tjänster men det vågar jag bara viska om för annars blir jag så nervös å vill ångra mej. Berätta det inte för någon.)


Anticimex var ju här å kikade runt i vårt mushus.
De läxade upp maken över försumlighet och stoppade in giftiga vaxkakor i hålrum så nu fullkomligt stinker huset av död mus vilket är ungefär den vidrigaste doft jag någonsin andats in. Å då jobbar jag i vården. Jag kan det mesta om äckliga dofter som luktar motsatsen till hallon.

Jag fortsätter även med min minskande köttkonsumtion.
Har väl typ ätit kött 3 dagar av 7 och det är bra.

Känns det inte som om jag håller på att "sluta upp" med en massa saker?!
Vi får väl se hur länge karaktären pallar.

Hur har ni det?

Puss/ Asta

Veckosummering

 

Så gick ännu en julivecka i våra liv. Min första semestervecka. Ja detta året alltså.
Jag tycker att den har känts rätt lång, helt okej.
Men tankarna på att snart börja jobba fullt igen, på att ha 4 eller 5 helger på raken finns där hela tiden i bakhuvudet.

Fast jag njuter. Inte tu tal om annat. Å jag unnar mej. I bästa Tabitastil även om det för hennes del brukar handla om sex å för min del mer är tugg- och drickbara kalorier.
På semestern får man dricka en öl varje dag. Å äta glass. Å chips. Å...
Jag har varit ganska aktiv fysiskt och jag är fortfarande småkrasslig. Segt som attans.
Maken har liknande symtom. Vågar varken hälsa på min far eller Ängla ifall vi smittar.
Vägde in på 59,5 kg.

Måndagen så sov jag länge. Låg ute och njöt i skuggan och läste i min bok.
Färgade håret och gick två längre rundor med hunden.

På tisdagen gick jag en halvmil med Gottfrid. Åt god mat och satt i solen.
På kvällen var vi hos veterinären och vaccinerade och sen åkte vi till stan och åt glass.

Onsdag. Gick en lång runda på 8 km och en kortare på 4 km.
Var ute mycket, spelade spel, läste böcker.

Torsdan kom Cissi hit och vi solade oss å satt å tjötade i trädgården.
På kvällen var Mini å jag på GeKås och när vi kom hem käkade vi pizza.

Fredag. Tog tag i springningen igen. Trots att jag inte är okej i luftrören och hostar en massa slem. Sprang 5,2 km.
På kvällen gick vi hela familjen ner till stranden å grillade kött som vi åt med potatissallad å chips. Mysigt.

Lördag. Upp tidigt och på hundutställning.
Lillebror följde med hem sen och vi satt i trädgården å pratade.
Sprang 6 km på kvällen.

Söndag... idag... inte hänt mycket. Gått två promenader med Gottfrid.
Lagat mat, plockat blåbär, bakat paj.

Nästa vecka är det semestervecka nr II.
Ska grilla med några vänner fr jobbet på onsdag eventuellt.
Cissi fyller år på fredag. På lördag är det marknad och Maria kommer hit å hälsar på nästa söndag.
Maken har oxå semester nu.
Jag hoppas på mer sol. Har haft tur med vädret denna första vecka.
En dag på stranden. Lite grill. Kanske en öl på stan vore ju inte fel.

Dagarna går så rasande fort. Har ni det bra?

Puss/ Asta

Söndag

 

Söndag igen. Dags för veckosammanfattning.
Det är nu 1,5 vecka sedan jag sprang. Astman å luftrören har satt P för det.
Överlag tar det mycket kraft. Sönderhostade nätter, vaknat 5-5:30 å få gå upp och dricka te. Ingen ork med nåt... mer än att käka onyttigheter.
Vägde in på 59 kg.

Måndag: Katten fyllde 11 år vilket vi inte gjorde nåt väsen av.
Jag träffade Cissi å vi gick till havet. Tog en egen runda senare.

Tisdag: Promenerade 50 min. Försökte kurera mej. Mamma betalade in resan till Cypern (skräckblandad förtjusning.)

Onsdag: Skulle jobbat men var för skrutt. Hostade sönder nätterna.
Intervjuades av stans nyhetstidning angående vår arbetssituation och den hotade patientsäkerheten.
Köpte med mej godis hem.

Torsdag: Träffade bloggbruttorna Jessica, Maria och Nina i Varberg.
Hade en heldag med dem. Shopping, sightseeing, god mat å prat.
Fantastiskt trevligt.

Fredag: Skulle på Gyllene Tider men var sämre igen. Åkte till läkaren. Fick lämna återbud på konserten och Mini åkte i mitt ställe. Själv tog jag en stilla runda med Gotteman, drack ett glas vin och mölade i mej ostbollar.

Lördag: Fortsatt kurering. Jobbade på brännan samtidigt.  Fast på kvällen tog jag å Gotte oss en dopp.
Premiär för min del. Säkert 20 gr varmt.

Söndag: Skulle ha jobbat sista passet innan semestern. Fixade inte det.
Tycker kanske ändå att luftrören känns bättre idag. Att det börjar släppa?
Hoppas det.

Nästa vecka... semester!!! 

Hoppas självklart på att bli frisk nu.
På att komma igång med att springa igen och se hur mycket skada denna bronkiten har gjort på konditionen.
Jag har egentligen ingenting... eller väldigt lite... planerat.
Hundutställning att kika på på lördag. Vaccinera Gotteman innan. Äta lunch med Lillebror. Träffa Cissi.
Stranden kanske? Läsa böcker ska jag. Kommit in i ett riktigt flow nu vad det gäller läsningen.
Jag ska framför allt leta och samla på "gyllene stunder" av sommar, kärlek och lycka.
Ack, så jävla banalt det låter men det ÄR mitt semestermål, ta dagen som den kommer å inte missa chansen att njuta.

Puss/ Asta

Dagarna som sprang iväg ännu en gång

 

Uff. Jag är trött idag. Trött å fylld av alla möjliga känslor.
En slags blandning av djupaste tacksamhet å glädje med sur irritation å astma på det.
Jag tror inte att jag just nu är mitt roligaste jag så jag nöjer mej med att veckosummera.
För det är dags igen. Ännu en vecka av våra liv har passerat. Jo, det är faktiskt så...

Det har varit en vecka som känts intensiv. Där gammalt har kommit upp igen.
Både min gamla psyksjuka och min astma.
Båda gör mej förfärligt trött och missmodig på olika sätt.
Jag har varit kass med maten, kass med motion och väldigt väldigt trött.
Tvingat mej upp typ halv tolv på morgnarna.

I måndags vägde jag in på 60 kg. Ett kilo upp alltså. Rätt åt mej.
Jag jobbade kväll och gick bara en 20 minuters promenad.

Tisdag var jag ledig. Gick en rätt lång runda och sprang på kvällen en helt vidrig mil. Min lilla pappa opererades. Många tankar gick till honom å har gjort så hela veckan.

Onsdag klippte jag mej å träffade gulliga Elin igen. Skulle ha träffat Ergo men hade en grym huvudvärk sedan kvällen innan som aldrig ville ge sej.
Gick en powerwalkrunda på 50 minuter.

Torsdag. Jobb igen. Krismöte med ledning och facket.
Patientplatserna räcker inte till. Personalen flyr. Eller gråter.
Jag fick hjärtklappning. Började gråta. Kände att "jag måste ge upp det här, trots att jag älskar min arbetsplats vill jag inte gå sönder av den."

Fredag. Sprang en halv mil. Rätt tungt bara det.
Städade, handlade och fixade med mat.
Hade gäster på kvällen. Kom i säng efter kl 04.
Började känna av astman på ett olycksbådande sätt.

Lördag. Astman värre. Gick en kort runda.
Maken var på firmafest på kvällen och jag satt i min ensamhet å hade en skön kväll.
Gick igenom en massa gamla foton. När barnen var små. Anfölls av nostalgi.

Söndag. Idag.
Vi har varit hos dottern och hälsat på.
Fick äntligen gosa med lilla Ängla lite mer rejält.
Hon är ljuvlig och kommer bli en mycket bortskämd fröken.
Jag handlar som besatt och hennes föräldrar reagerar på minsta knorrande.
En liten prinsessa. Med stooora ögon och massor av hår.
Jag känner en sån kärlek till denna lilla.
Allt vill jag ge henne. Allt vill jag lära henne. Allt ska vi hitta på.
Min dotter är så fin med henne med. Så stolt.
Vi bjöds på fantastiskt god lasagne å jag åt alldeles för mycket. 
Astman blir allt värre och nu är det omöjligt att springa. Orkar knappt gå.
Har tryckt i mej en rejäl dos kortison precis.

Nästa vecka är min sista jobbarvecka innan semestern. Å min sista tid som sjukskriven.
Ska träffa min fina Cissi imorgon. Jobba onsdag och söndag.
På torsdag händer nåt spännande, då ska jag träffa tre bloggtjejer.
Maria, Nina och Jessica.
Vi ska ses över dagen i grannstaden. Det kommer bli kanon.
De kommer säkert fika. Själv tänker jag ta en öl istället.
För jag är mer öl än bakelsetjej.
På fredagen är det Gyllene Tider med Cissi å hennes man.
Rätt mycket denna veckan med alltså.
För en vidbränd kråka som jag.

Hur har ni det?

Ikväll har jag börjat läsa en tunn liten lättläst bok.
"Potensgivarna" av Karin Brunk Holmqvist.
Jag har redan hunnit läsa typ 7 kapitel.
Har hört att den är "jätte rolig"... det tycker inte jag.
Jag har inte fnissat högt en enda gång.
Men den är mysig, jag tycker om den å jag ler ofta.
En mer heltäckande recension kommer när jag läst klart.
Ska köpa fler av henne å ha vid havet/ poolen i sommar.

Puss/ Asta

The winter is coming

 

Veckan som gick... ännu en gång.
Sommarsolståndet har varit och vi går mot mörkare tider.
Har ni kollat igenom jullådan flickor & pojkar, det är ju så trist när staken inte fungerar då det väl är dags.

Det har varit en... för mej intensiv vecka... jag är inte hundra ännu även om sinnet är glatt.
Vägde in på 59 kg. Tog mina mått som var sej ganska lika.
Det har blivit ont om promenader då Gotteman inte varit kurant och då almanackan varit ganska full. Maten har varit en katastrof! Chips, pizza, tårta och annat ofog mest varenda dag.
Till viss del är det som sej bör.
Jag tänker inte hålla på å vakta på varenda kalori. En kvinna måste få unna sej.
Särskilt när det är sommar.
Men det får kanske ske med lite mer måtta...

Måndag. Var ledig och avverkade en massa ärenden. Tog två kortare promenader.
Träffade Annanas och hennes hundprins och Gottfrid fick röja runt ordentligt.
Både i havet och på land.
Andra gången vi träffades nu och trots att vi är rätt olika och det skiljer en hel del i ålder så känns det väldigt naturligt att träffas. Vi kan vara tysta ihop.
Det tycker jag är en god indikator.

Tisdag. Jobbade kväll och innan dess var jag hos veterinären för att vaccinera Gotteman. Han verkade kry men åt skruttigt.
Det visade sej att han hade lunginflammation och i stället för vaccin blev det antibiotika.

Onsdag. Ledig men hade pappa och hans fru hemma större delen av dagen.
Drog en snabbstädning innan. Gick en snabbpromenad med hunden.
Sedan sprang jag... för första gången i mitt liv... en mil.

Torsdag. Sol ute och sol i sinne.
Solade större delen av dagen.
Tidig kväll gick maken och jag in till La Stada och gick på Harrys.
Käkade lite, tog några öl, några drinkar.
Blev hämtade av svärsonen och Mini halv elva så det var helt lagom.

Fredag (midsommarafton) skulle jag ha jobbat men nån halvtimma innan det var dags att åka ringde en desperat kollega och bad mej ta dagtur på lördag istället.
Hade ingen lust! Men var för en gång skull lite snäll och förbarmade mej.
Tog en promenad på 45 minuter.
Åt sill å potatis. Tårta. Snaps och hela konkarongen.

Lördag. Ställde klockan på 5. Vaknade 06:25 vilket är när jag måste gå.
Deoderantade armhålorna och klädde mej snabbt å kom i tid.
Sällan jag är osminkad inför patienter och kollegor.
Hade en helt okej dag, det är kul med dagpass ibland, lite mer socialt än kvällspass.
När jag kom hem sov jag säkert i två timmar och sen gav jag mej ut å sprang ännu en mil.
En gång är ingen gång, två gånger... ja, ni vet.

Söndag. Jobbat igen. Kväll. Rätt mkt att göra. Många patienter som är dåliga och mycket att hålla koll på. Men det gick bra.
Trevlig kväll ändå. Vi hann med att käka pizza.
Hmm, känns som om jag gått upp 5 kg denna veckan.
Det vore så typiskt mej att tappa allt precis inför strandpremiären när jag varit så duktig.

Nästa vecka...

Liiiite mer ordning å reda hoppas jag med maten.
Jobbar imorgon... igen. Ledig tisdag å onsdag.
På onsdag ska jag till frissan och sen träffa Ergo.
Jobb torsdag
Ledig fredag, lördag, söndag.
På fredan får jag väl städa, handla å laga mat för på kvällen ska vi ha goda vänner här.
På söndag ska jag ÄNTLIGEN åka 15 mil med bil till en dejt med Ängla och hennes föräldrar. Längtar.

Hur har ni haft det?

Puss/ Asta

Summering av en händelserik vecka

Ännu en vecka av sommaren kom å gick.
Det börjar bli klurigt att variera de här "veckan som var inläggen" med variation.
Rätt många av er verkar ändå läsa dem.

Detta har varit en händelserik vecka.
En av de största i mitt. Mormorveckan. Mirakelveckan.
Jag vägde in på 59,5 kg i måndags.
Jag har tagit det varsammare med löpningen. Ätit normalt med eftertanke och en del unnardagar. Jag förbjuder mej ingenting, jag tänker... "måste jag ha ett glas vin/ en skål chips nu?" Ofta är svaret ja.

Måndag. Min dotter var beräknad och spänningen steg. Hon hade en hel del förvärkar.
Jag var hos doktorn och blev lite ledsen. Han var sjukskriven så jag fick en vikarie.
Å avtalet med det företaget hade förhandlats om med landstinget och förlorat.
Så nu tillhör jag en annan företagshälsovård.
Vikarien kände ju så klart inte mej och det enda vi enades om var att jag skulle vara fortsatt halvt sjukskriven till semestern för att sen börja jobba fullt igen.
Fick senare i veckan mitt nya schema å fy fan... 90% är lika med så gott som jämt.
Handlade två klänningar  när jag var i grannstaden för pengar jag fick av mamma.
Jag sprang 5,74 km.
På kvällen var det sommarfest hos Anita. Lite stillsamt blev det men väldigt trevligt.
Var hemma vid halv ett eller nåt.

Tisdag. Ordentligt allergisk. Gick en halvkort runda med hunden, 40 minuter kanske.
Sen jobbade jag, På kvällen skrev min dotter att hon fått värkar igen.

Onsdag. 13:41 föddes vår Ängla. En fantastisk känsla.
Jag ville bara DIT så klart, men fick lugna mej. Istället åkte jag in till stan och handlade presenter till den lilla sessan. Kläder och en egen Rubendocka.
Alla mina kommande barnbarn ska få en Rubendocka.
De är handsydda å fantastiskt söta.
Motionsmässigt så gick jag 45 min. Sprang 6,45 km.
Å längtade.

 

Torsdag. Äntligen äntligen fick jag träffa henne, hålla henne, lukta på henne innan jobbet. Lilla Ängla. Den sötaste lilla flickan som någonsin skådats (och säkert den starkaste, smartaste och mest kapabla oxå :)
Det var plågsamt att gå till jobbet efteråt, att vara i samma byggnad, så nära men så långt borta.
På kvällen smet jag ner igen å fick ytterligare en kik ihop med övriga familjen som oxå kommit.

Fredag. Väldigt trött. Gick 45 minuter med Gotteman.
God mat, godis och vin.

Lördag. Gick 45 minuter och sprang på kvällen milen.
Helt galet häftigt att ha klarat av det.
Lat dag för övrigt med god mat (igen), godis och vin.

Söndag. Sjukt allergisk idag. Värst i ögonen som kliar så jag vill köra in gafflar i dem å röra runt.
Har gått en 45 minuters runda x 2 med Gotteman innan ösregnet och åskan kom.
Städat av nedervåningen.
Lagat å ätit mat och är nu sinnessjukt trött.
Det har varit en händelserik vecka.

Nästa vecka... 

Imorgon är jag ledig och ska ta tag i lite ärenden. Som försäkringskassan, apotek, beställa vaccination för lilleman.
Ska även ta mina mått imorgon å se om nåt har hänt. Samt väga mej så klart.
Jobbar tisdag, fredag (midsommarafton) och söndag.
Pappa å hans fru kommer nån av dagarna jag är ledig.

Ska hinna springa och träna lite mer strukturerat med Gottfrid.

Har ni haft en bra vecka?

Puss/ Asta

En vecka i juni

 

Veckosammanfattning. Igen. Galet.

Intensiv vecka som så klart har kretsat kring studenten.
Planering, The D day och återhämtningen.
En massa onödig mat, alkohol och lite tid för motion.
Vägde in på 59 kg. Tog inga mått.
Har mått sämre under veckan, framför allt sista delen. Igår å idag.
Känner mej trött, irriterad och lite nedstämd. Har lite domedagskänsla inombords.
Kanske har det bara varit för mycket av allt?

Måndag. Gick 40 min. Handlade käk och planterade blommor. Röjde och planerade i mitt huvud. Stor inre stress.

Tisdag Gick 45 minuter. Sprang 5 km. Bakade oändligt med tårtbottnar. Gjorde pajer. Marinerade kött som maken fick grilla. Kokade färskpotatisen.
Sörjde plötsligt mormor från ingenstans och själar började röra sej.
Jag kände andar och oförklarliga krafter. Som jag då tolkade som glatt och positivt.
På kvällen under springturen höll jag på att bli påkörd.
En halv meter ifrån. Någon sekund.
Läskigt.

Onsdag och studenten. Plockade blommor, inredde trädgården, gjorde salladerna.
Firade vår student. Hade ett trevligt studentkalas.

Torsdagen så jobbade jag. Rena friden jämfört med hemarbetet innan.

Fredag. Gick 45 minuter med Mini å Gottfrid. Sprang 7,8 km. Helt slut efteråt.

Lördag. Slapp dag. Facebookbråk, grill och promenad på 40 minuter.
Färgade håret. Börjadee se på Game of Thrones.

Söndag. Idag... har jobbat å inte så himla mycket mer. Gick kanske 30 minuter innan.

Veckan som kommer... 

Imorgon är min äldsta dotters beräknade förlossningsdag.
Jag tänker mycket på det där nu, går med en viss beredskap.
Jag skall till doktorn i Varberg och sen tillbaka på kvällen för sommarfest.
Vi blir inte så många .
Tisdag och torsdag jobbar jag.
På onsdagen ska jag till psykologen.
Å så ska jag hinna springa några gånger med å käka lite bättre.
Försöka finna friden igen.

Hur har eran vecka varit?

Puss/ Asta

Det var vecka 22 det...

 

Opa!
Ytterligare en vecka av våra liv har rusat åstad. Galet.
Å det har gått och blivit juni. Officiellt sommar.

Det har varit en okej vecka i det Pastassonska huset.
Schysst väder som jag njutit av allt vad jag förmått. Jag har varit utomhus mycket.
Solat min bleka lekamen (självklart med solskyddsfaktor, jag är faktiskt medelålders med råge), plockat ännu mer liljekonvaljer, andats in doften av syren, fyllt mina lungor med vindar från havet och blickat ut i de ljusa nätterna.

Däremot har jag varit än slappare med mat och att "unna mej"... nu börjar det snart gå över styr igen.
Jag har även tagit det lugnare med motionen av två anledningar.
Dels har jag tagit till mej å lyssnat på träningserfaret folk om att 6-7 km löpning varannan dag är för mycket å innebär risk för skador och dels har Gottfrid varit lite skruttig så det har blivit färre å kortare promenader med honom.
Jag vägde in på 59 kg och oförändrade mått i måndags.

Veckan som var (usch, minns den så dåligt...)

Måndag. Sprang 6,3 km och gick 45 min.

Tisdagen är helt blank. Var ledig men minns faktiskt inte alls vad jag gjorde el hur mkt jag gick.

Onsdag. Lunch med fröken Ergo Sum. Sprang nästan 7 km och gick 5,6 km.

Torsdag var det jobb. Det kändes bra. Var ute en snabbis med Gotteman.

Fredag var Cissi här å fikade innan jobbet.
Nella å jag var på stan efteråt. Handlade mat, var på bolaget och köpte skor.
Hmmm, ett par fick visst följa med mej hem oxå.
Gick en härlig kvällsrunda. Hoppade över att springa.

Lördag. Sprang idag istället. Bara 4 km men det var riktigt varmt och motigt.
Gick en 45 minuters runda med slö Gottfrid. Han hade ordentlig hosta och blev hängig efter promenaden, men ingen temp.
På kvällen var vi hos goda vänner och det blev sent som attan.
Var hemma vid tre och det tog en dryg timma för mej att somna.
Drack väldigt lite alkohol så jag behövde inte bli bakis iaf.

Söndag. Idag sprang jag igen och idag var det fantastiskt. Det blåste rätt friskt och jag blev inte så där varm. Sprang 6,1 km men hade ork å tog i ordentligt vissa sträckor. Kände mej fri, härlig å stark.
Har städat, röjt, tvättat, lagat mat idag. Gick en underbar kvällsrunda med Gotteman å plockade snäckor.
Fick av Nellas svärmor en massa presenter! Bland annat keramik hon gjort.
Den här som är på bild och ett vackert fat.

Nästa vecka... 

Måndag å tisdag vigs åt studentplaneringen. Handla, laga mat, baka, planera, raka benen.
Onsdag är student.
Torsdag och söndag jobbar jag.
Å så ska jag väl hinna springa ett par-tre gånger med.

Hur har ni det?

Puss/ Asta

Okej, då sammanfattar vi igen.

 

Ja men vad tusan!
Då var det redan söndag... igen!
Dags för veckan som var å veckan som kommer temat ännu en gång.
(Madre Mia, ska veckorna hålla på att rusa så här så ligger jag snart på ålderdomshemmet med blöja och liggsår.)

Det har varit en bra vecka. Lite sämre väder men annars så...
Rätt lugnt. Mina tankar har kretsat mycket kring löpningen och ingenting kring mat. Tvärtom, jag har "unnat mej" lite väl mycket å tycker att jag känner av det i midjan. Vi får se imorgon när det är väg och mätdag.
Jag vägde in på 59 kg i måndags och oförändrade mått.

Måndag. Minns inte så mycket. Jag var ledig och ser i min almanacka att jag gick 45 minuter x 2.

Tisdag. Var hemma hos min vän Malin å fikade. Trevligt.
Gick 30 min och spräckte på kvällen äntligen 5 kilometaren!
Var så stolt över mej själv.

Ondag jobbade jag å gick bara 40 min. innan. Det funkade bra på jobbet.
Samåkte med "Lillebror."

På torsdan var jag vansinnigt aktiv. Gick 50 minuter x 2 och sprang 6 km.
Gottfrid fyllde 1 år och vi hade kalas med pannkakor och presenter.

Fredag. Jobb igen. Denna gång jobbade min vän Jai och det var länge sedan vi sågs då hon oxå varit utbränd och inte heller jobbar så mycket. Skoj att se henne.
Fikade alldeles för mkt.
Gick bara en halvtimma innan jobbet.

Lördag. Mysig dag. Sprang 6,3 km. Det var varmt, trögt och svettigt. Höll på att storkna. Maken var i Göteborg, Mini med fästman var på kalas och jag å sonen hade en mysig hemma kväll. Åt gott och sen moffade jag i mej en hel påse ostbågar. Eller ostskruvar med kraftig smak av cheddar om vi ska va korrekta.
Recenserade Moderspassion. Gick 40 minuter på kvällen.

Söndag... idag... Har jag gått en 40 minuters runda och jobbat... igen. Lugn å rätt rolig kväll på jobbet. Har blivit firad på Morsdag med en blomma av Mini och med nagellack som stora dottern skickat på posten. Fick paketet redan i fredags men höll mej faktiskt :) Två fina Isa Dora lack fick jag. Somriga fina färger. Har gjort manikyr med ett av dem nu ikväll... Icy Nougat

Nästa vecka...

Planerar jag springa 3-4 gånger... vi får se hur det känns.
Ska planera lite inför studenten som är veckan där på. Köpa present bland annat.
På lördagen ska vi bort på middag.
Jobbar bara torsdag så veckan är rätt blank och öppen.
Det är två veckor kvar till beräknad förlossning för min dotter i morgon så det skulle ju kunna hända nåt väldigt speciellt...

Hur har er vecka varit mina småfisar?

Puss/ Asta

Vm guld, födelsedag å en hemvändande son.

 

Dags för veckosummering igen då.
Lite av en snabbsammanfattning av veckans inlägg å i huvudsak där jag tar upp mat och motionsresultat.
Veckorna flyger verkligen iväg så här års... och denna veckan måste ha varit en av de bästa på väldigt, väldigt länge. Många guldkorn att spara. Till mörkare tider, till hårdare stunder.

Dieten har jag i princip slutat med. Jag tänker mej för inför onyttigheter men tankarna avslutas rätt ofta med "ja, tack." Således har det blivit både chips å starköl å kakor denna vecka.
Skit samma, jag är nöjd med min vikt nu. Nöjd i min kropp.
Jag lär inte göra någon sen modellkarriär men jag ser ut som folk gör mest å jag är frisk!
Att träna och bli stark har däremot fokus nu (så länge det varar.)
Min allergi håller sej beskedlig än så länge. Min harmoni håller i sej.

I måndags vägde jag in på 59,2 kg. Jag tog inga mått.
Gick en runda bara på 45 minuter och jobbade kvällen. Det kändes bra!

Tisdag. Sprang 3,7 km. Gick därefter samma runda och sen ytterligare en på 4 km på kvällen. Sjukt duktigt om ni frågar mej.

På onsdagen flyttade min son hem igen. Han kom å svepte in som en virvelvind med en gigantisk tvätthög. Å jag som ALLTID hånat människor som tvättar tvätten åt vuxna söner. Well, han kom åtminstone inte endast för den utan flyttade som sagt hem. Han har tagit ett studieuppehåll å lämnat storstan... för ett tag.
Jag skulle självklart helst sett att han fortsatte sina studier men jag kan inte förneka att jag trivs med "huset fullt." Jag är ju så van vid det.
Nu bor vi fem vuxna här och det enda som är lite trist med det är att bara jag å maken har inkomst... och jag en kraftigt nedsatt sådan.
Pengar har vi inte fett med precis. Men en massa kärlek.
På onsdagen var jag på lönesamtal (fullständigt meningslöst då inga potter är klara att fördela å då alla vet att det kommer handla om skitsummor.)
Jag var hos psykologen... mer givande och jag hann med att gå 45 minuter x 2.
Min bror fyllde år å det är alltid känslosamt.

Torsdag. Fyllde år själv och hade min bästa födelsedag någonsin.
Cissi var här och jag blev uppvaktad med så fina presenter.
Sverige spöade Kanada i hockey och allt var underbart!
Solen sken.
Jag gick 5 km och på kvällen sprang jag å sonen 3,9 km.

På fredan jobbade jag kväll igen. Ihop med lillebror å Marie bland annat.
Hade en bra kväll. Gick bara 30 minuter.

Lördag. Födelsekalas å babyshower med alla barnen.
Underbar dag med sol å grill å fina presenter igen.
Fick en ljuvlig tunika av Dotter nr II och en blus samt en T-shirt fr Kapp Ahl av min stora flicka.
Lycka.

Söndag... idag. Sverige vann hockey VM!!! Hemma i Globen!!!
Fantastisk känsla.
Det har regnat, vilket har varit rätt skönt idag.
Jag har tvättat en massa och lagat käk.
Jag har sprungit 4,7 km (snart klipper jag halvmilen) och blev sjukt trött!
Svimfärdig. Gick samma runda en halvtimma senare med Gottfrid i betydligt behagligare takt.

Summa summarium en fantastisk vecka.
Nästa vecka... 

Jobbar on, fr, sö.
Gottfrid fyller 1 år den 23:e maj och på lördagen (den 25:e) ska vi recensera i Bloggdalas bokcirkel.
Annars har jag inte så mycket mer planerat.

Hur har er vecka varit å hur ser veckan som kommer ut?

Puss/ Asta

Å så veckans då...

 

Dags för veckosummering igen. Vecka 19 kom å gick.

Det har varit en vecka där dieten i princip har slängts i soppåsen.
Jag har käkat ganska mycket mackor, något jag även normalt brukar försöka hålla mej ifrån.
Vägde in på 60 kg i måndags och oförändrade mått och är ganska nöjd ändå.
Eller nja, men jag vill inte gå ner mer för jag blir så mager upptill.
Tanter bör väga några kilon för mycket, annars syns rynkorna mer och det är lätt att få ett snipigt drag kring munnen.

Jag har fortsatt att må väldigt väl denna vecka.
Det känns stabilt och som om jag definitivt är på väg mot nåt bättre.
Jag har alltid varit och kommer alltid att vara en grubblande, analytisk känslomänniska men det känns ändå som om jag är på rätt väg.
Jag är snällare mot mej själv. Jag är noggrannare med gränser.
Jag trivs väldigt väl med att jobba 50% och egentligen är det nog vad jag fortfarande mäktar med.
Även om jag är positiv så känner jag fortsatt av min trötthet.
Jag blir enormt slut av att ha flera saker på raken på agendan.
Trots det tror jag att jag ska säga till min läkare nästa gång att jag vill gå tillbaka till mina 90%. Yttre faktorer gör att vi behöver ha in mer pengar helt enkelt.
Det finns inte så mycket att välja på.
Well, vi får ta det som det kommer. Inte grubbla för mycket i förväg.

Veckan då... 

I måndags var min höggravida dotter här å vi solade, grillade å bara myste.
Det var en fantastisk dag. Så där när livet är som allra bäst.
Jag gick en timmes promenad.

Tisdagen jobbade jag kväll och hade hyfsat att göra men det gick bra.
Jag pallade för det. Jag pallar över lag allt bättre för själva "jobbet" men far illa av sker runt omkring. Personalbrist, överbeläggningar, oron över sommaren, nya medarbetare osv.
Gick en 45 min runda.

Onsdagen var jag väldigt trött och jag tror inte speciellt mkt hände.
Jag joggade 10 minuter på rundan och gick sedan resterande... ungefär 45 minuter.
Drack vin å åt chips på kvällen.

Torsdag. Röd trist dag. Seg även denna har jag för mej.
Gick två rundor med Gottfrid. Drack lite vin

Fredag. Jobbade kväll. Mindre att göra. Rätt lugn kväll på jobbet.
Gick bara 30 minuter.

Lördagen. Oj vad aktiv jag var.
Joggade 20 minuter drygt. Gick sedan en timme med Gottfrid å Mini.
Tvättade. Städade. Lagade mat. Gick ytterligare en långrunda.

Söndag. Ont i vä ljumske av allt springande å powerwalkande.
Måste köpa riktiga skor.
Min vän Malin kom på förmiddagsfika. Det var nästan ett år sedan vi sågs men allt kändes väldigt naturligt och innerligt ändå. Jag bjöd på kladdkaka med vispgrädde (jodå) och så gick vi med Gottfrid. Lugnt å stilla så det brände inte många kalorier.
När hon åkt drog jag och Mini till GeKås. Jag skulle handla schampo, tvål och såna basvaror men kom så klart hem med en massa annat med.
En hel del engångsprylar till studenten bland annat. Tallrikar, glas, servetter osv osv.
1300 kr som jag egentligen inte hade gick det nätta lilla besöket på.
Men det var kul, och nu ikväll är jag så där HELT sjukt trött igen.

Sammantaget... en bra vecka. Nästa vecka... 

Jobbar jag måndag och fredag.
Jag ska till psykologen på onsdag, då fyller även min lillebror år. Vi hörs ju aldrig och födelsedagar är inget undantg men jag tänker alltid lite extra, sörjer lite extra, denna vecka på året.
På onsdag fyller faktiskt jag år och det har jag inte tänkt fira på nåt sätt.
Fast jag är inte typen som säger "usch, nej det är väl inget att fira."
Ända sedan Lena dog inte ens 35 år gammal så tänker jag att alternativet är jävligt mycket värre.
På lördag blir det ändå lite kalas med barnen här hemma.
Å sen pustar jag väl söndagen... antar jag. :)
Ska försöka springa åtminstone 2 ggr denna vecka. Kanske 3. Om det känns lustfyllt.

Har ni haft en fin vecka?
Händer det nåt spännande nästa?

Puss/ Asta

Veckan som kom å gick...

”Man ska inte ropa hej för än man är över ån” sägs det.
Å andra sidan så måste man… jag… få glädja mej medan jag kan, annars kanske det aldrig blir av.
Jag har haft ett par fantastiskt harmoniska veckor där jag känt mej lugn och lycklig och där det faktiskt fungerat även på jobbet.
Just där, på arbetet, känner jag fortfarande att jag har en bit kvar.
Att jag kan bli stressad av själva logestiken.
Sjuk personal. Patienter som måste flyttas. Överbeläggningar osv.
Men jag fungerar och jag tar de där babystepsen framåt hela tiden.
Börjat jobba 50%. Aldrig mer än en dag i sträck.
50% är perfekt, så borde alla jobba.

Matmässigt så har jag denna veckan inte ätit särskilt ”dietiskt” utan mer normalt men utan allt för stora utsvävningar. Fast pizza har det blivit å lite annat också. Så som fika när andra fikar.
Jag har rört på mej lite mindre också. Börjar känna av min astma.
Den är ännu inte svår alls, men jag känner det i orken och i konditionen.

Här är veckan som gått…

Måndag. Vägde in på 61 kg. Hade alltså ökat ett kilo vilket kändes högst orättvist.
Mätte inte denna veckan.
Var ute å gick en runda samt joggade i 25 minuter.

Tisdagen. Syndade å drack lite vin, nån öl, åt lite chips.
Det var trevligt
Gick 2 rundor och sprang en.

Onsdag. Jobbade kvällen, vilket gick bra, och ”hann” ingen runda innan.

Torsdag. Lunchdejt med finaste Cissi.
Det var här jag drog i mej pizza. En hel. El Mucho med vitlök på Stanton.
Mmmm. Gott.
Sen gick vi på stan å kollade affärer. Unnade  oss både det ena å det andra.
Powernapade när jag kom hem och sen joggade Cissi å jag en väldigt kort runda innan vi tog en härlig kvällspromenad med Gottfrid.
Fin dag.

Fredagen. Var det lunchdejt igen, nu med vår egen Ergo Sum.
Trevligt som alltid å tiden rann iväg så hon blev sen tillbaka.
Gick runda med Gottfrid både innan å efter.

Lördagen var lugn. Gick en lång runda med Mini å Gottepojken och laserade därefter trädgårdsmöbeln pappa gjort. Sen grillade vi å åt inne.
Premiärgrill. Väldigt mumsigt.
Blev hemskt trött av all den där friska luften.

Söndag. To day med andra ord jobbar jag kvällen igen.
Innan dess har jag haft pappi med fru på en snabb fika innan de skulle vidare till världsmetropolen Ullared.

Next week…

På måndag ska vi betala in handpenningen till Cypernresan. Eller ja, mamma ska.
Det ska bli spännande å se om det blir av.
Jag jobbar tisdag å fredag kväll och har egentligen ingenting inplanerat i övrigt, men jag hade inte mycket inplanerat förra söndagen heller å ändå blev det en hel del.
Försöka fortsätta med joggingen å inte slå på mej själv om det inte fungerar med pollen å astma. Det ska bli spännande å se vad jag väger å mäter imorgon.
Spännande för mej vill säga. Antar att ni skiter i vilket J

Hur har er vecka varit? Nåt kul nästa vecka?

Puss/ Asta

Vecko (å vikt) summering v 17 å framåtblickande

 

Veckosummering. Ja, jag vet att jag skrev det förra veckan med, men det känns som om det är söndag jämt.
Å inte mej emot, jag gillar söndagar. Gillar det här med att summera, titta framåt och bakåt. Ta nya tag, starta om.
Jag tror jag ska göra det i dagboksform också. Vanlig dagbok tröttnar jag på, men en söndagsdagbok kanske skulle funka?
Så nu önskar jag mej det oxå fina vänner och släktingar... en fin inspirerande anteckningsbok att dagboksskriva i på söndagar.

Veckan som var har varit ganska slarvig matmässigt.
Jag tror jag blev lite putt av att inte ha gått ner något förra måndagen trots att jag varit rätt duktig med både mat å lunk.
Nu har jag ju förvisso nåt mitt stora mål på 60 kg... det är bara känslan att det vore roligt att väga inom 50kg spannet. 59,5 kg duger :)
Men nej då, kroppen håller som FAN i resten av hullet nu.
Skriiiiiker till mej "Du tänker inte på att kriget kan komma/ hungersnöd kan uppstå/ att du är gammal å kan ramla å bryta lårbenshalsen om du inte är vadderad/ att du kan få pest å kolera... samtidigt/ att barn nr 5 kanske väntar om hörnet."
Sant kroppen, jag gör väl inte det.
Nå väl, denna veckan har jag slarvat mer. Ätit för lite å för sent... blivit hungrig och vrålätit, unnat mej i dagarna tre nu i helgen osv.
Det är minsann inte att gå ner i vikt som är det svåra, det är att behålla det.

Tuttarna är ett minne blott.
Liksom jag är mager i ansiktet.
Men tuttarna...
Fan vad trist.
Hade en väninna hemma igår som alltid haft såna där små vändstekta ägg men som nu gått upp... på henne klädsamma... kilon och som uppvisade en rejäl klyfta.
Där satt jag. Med mitt platta bröstparti.
Nej... här gäller nog mer träning och mindre kaloristrypande.
Maria och jag peppar varandra.
Eller ja, vi gör som när man fostrar barn... slår vad och förloraren kommer att få betala i genans och pinsamhet.
Det SKA inte bli jag :)
Hur som helst är det lite peppande att vara två. Att ha någon att redovisa till.
Jag vill ju inte att detta ska bli någon "bantningsblogg" om ni inte önskar fler såna inlägg förstås?
Skriver nästan bara om det i denna veckosammanfattningen.
Maria är modig och lägger ut peppande bilder på sej själv i dagens inlägg.
In å peppa!
Riktigt så tuff är inte jag. Bikinibilderna får vänta till jag fått lite färg.

Veckan som gick:

Måndag: Minns inte riktigt vad jag gjorde men jag hade magkatarr som satan.
Skötte promenaderna med powerwalk/ lufs 45 min x2.

Tisdag: Fortsatt magkatarr. Jobbade kvällen. Det kändes "så där."
Gick bara på förmiddagen. För ont i magen för att springa.

Onsdagen Gick jag 60 min + 20. Hade forts ont och kände mej lite småtrött/deppig efter jobbnederlaget.

Torsdag: Jobbade jag halvt pass. Gjorde knappt nåt alls. Vilsen känsla att inte ha grupp el ansvar. Ingen behövde hjälp. Men jag hade Lillebror där.
Promenerade ingenting. Recenserade Bloggdalas bok.

Fredag: Sov länge. Röjde och städade av här hemma.
Gick en lång runda med Gottfrid.
Krogen på kvällen med vännerna/ kollegorna. Fantastisk kväll. Massor av kalorier.

Lördag: Hemskt bakfull. Tog slutligen tag i dagen. Gick en lång runda. Städade, lagade mat. Hade parmiddag. Mäktade med och hade roligt.
Massvis av nya kalorier.

Söndag: Idag skulle det bli sol och varmt sa dom. Dom är härmed lika med smhi.
NU skiner solen (18:50) Jag hade ju planerat sola ansiktet lite idag.
Lugn dag. Gick/ lufsade 60 min med Gottfrid och Mini.
Åt kaloristinna rester. Drack en starkis till. Hmmm.
Ska komma ut en runda till alldeles strax med vovven.
Sen ska jag ta bort mitt orangea nagellack och duscha/ föna håret.
Jobbar nämligen DAGPASS imorgon.
Upp 05?!?! Jag som aldrig går upp före 10-11.

Nästa vecka: 

Börjar jag jobba halvtid. Gör tre pass. Måndag dag, onsdag kväll och söndag kväll.
Det ska bli spännande att se hur det blir/ går. Om det kanske fungerar bättre när jag får lite kontinuitet.
I övrigt har jag faktiskt ingenting inplanerat förutom en efterlängtad dejt med min vän Cissi på torsdagen. Helgen ligger blank.
Ska försöka utmana mej själv mer med lufsandet.
Vi går in i maj månad och jag önskar lite högre temperaturer.

Har ni haft en god vecka?
Ser ni fram emot nästa?
Vill ni ha mer/ mindre av viktresan?

Puss/ Asta

Så gick ännu en vecka

 

Dags för veckosammanfattningen. Den som ni väl alla sitter å väntar på spänt vareviga söndag :)
Nej, jag vet... det är lite trist kanske, men den är för min skull främst, som en del i att klargöra mål och "se" hur jag mår.

Vecka 16 år 2013 kom å gick.
Det har varit en vecka i både förkylningens och aktivitetens fotspår.
Jag har skött maten bra, bortsett från helgen och jag har rört på mej massor.
Bortsett från hosta å annan skit har det varit en harmonisk vecka.
Jag har känt mej lätt. Lycklig. Privilegierad. 

I måndags var det vikt och mätdag.
Vägde precis 60 kg. Hade gått ner någon centimeter om midja och höfter.
Mycket nöjd med mej själv här.
Började lite smått med att jogga/lufsa på promenaderna.

Tisdag jobbade jag halv dag.
Minns den knappt men det gick skapligt.
Började bli förkyld.

Onsdag var jag hos psykologen vilket var mycket givande.
Mini var med... och gick på stan under tiden. Hon köpte ett par jeans. Jag köpte en klänning.
Rejält hostig och kass i luftrören.

Torsdag skulle jag eg ha jobbat men fick sjukskriva mej.
Bronkitliknande besvär. Tog kortison.
Orkade inte vara allt för aktiv.

Fredag. Fortsatt hostig
Gick ändå två långa rundor.
Unnade mej både drink å vin å snacks.
Bokade spontandejt med Maria på sönd.

Lördag. Betydligt bättre i luftrören.
Lufsade på två promenader.
Trädgårdsarbetade hela familjen. Mysigt.

Söndag. Träffade Maria. Körde bil dit. Själv. Utan pistolhot.
En hel del kalorier idag. Inga promenader.
Träningsvärk i armar och ben.
Får ses som en vilodag.

Nästa vecka...
Jobbar 25%. Troligen hela tisdagspasset och halva torsdagspasset.
Recension av Bloggdalas bok "Överenskommelser" på torsdag.
Ut på lite After work på fredag.
Parmiddag på lördag.
Jag tycker det känns... mycket?!
Haha, ja ni hör...

Puss/ Asta

Bild: Maria Skytt: Jag å hennes Lowe

Vecka 15 gick å v 16 kommer

 

Är det söndag alltid?
Det känns inte som en vecka sedan jag sammanfattade å såg framåt sist.
Överhuvudtaget är jag nog inte riktigt med. Ett flertal gånger sista veckorna har jag tänkt "Nu måste det väl snart vara påsk va?"
Ja herre gud, senildemensen närmar sej med stormsteg.

I veckan som gått har våren tagit några kliv framåt, idag har temperaturen till och med släpat sej upp till tvåsiffrigt.
Ännu har det inte spruckit ut på träden men jag känner av en viss pollen i ögonen och har börjat medicinera för min allergi nu.
Allergi gör en trött. Allergimedicin blir man oxå trött av.

Maten har fungerat ganska bra. Jag vägde ju in mej på 60 kg i måndags vilken var mitt stora mål. Tappar jag ytterligare några kilon så är det bara bonus.
Nu börjar det synas och sista veckan har jag fått många kommentarer och frågor kring min vikt. Det känns så klart bra att det märks, även om jag främst gör det för min skull. Jag är långt ifrån smal.

Förkylning härjar i huset. Först var det maken å svärsonen. Sen Mini och sedan två dagar jag. Ingen feber eller så men en jäkla snuva, skav i halsen och en oändlig trötthet i kroppen. Nedsatt kondition.
Jag avskyr att bli förkyld för det blir nästan alltid långdraget på mej. Först förkylningen och sedan... som ett brev på posten... astma.

I måndags var jag hos läkaren. Mådde hyfsat och vi bestämde att jag från nästa vecka börjar jobba 25%. Det är inte mycket, en å en halv dag per vecka, men eget ansvar och jag räknas in i bemanningen.
Det kändes bra när jag gick därifrån.
Jag passade på att shoppa en del i grannstaden när jag väl var där.

I tisdags skulle jag arbetsträna 14-22 men bröt ihop av en rörig start.
Fick diverse stressymtom och började slutligen gråta inför kollegor och studenter.
Gick hem. Krossad.
Jag gick tillbaka väldigt många steg i min rehabilitering i och med detta.
Har över lag varit mycket sämre denna veckan.

Onsdag var jag hemma. Minns inte om jag gjorde nåt särskilt, förmodligen inte.
Mådde fortsatt dåligt efter dagen innan, var ledsen å nedstämd.

Torsdag, dags att arbetsträna igen. Denna gången ihop med "Lillebror" som känner mej så väl och det innebar så klart en viss trygghet. Likväl var det ett jobbigt pass. Jag kände själv att jag inte riktigt var med, att jag blev stressad lätt å framför allt i medicindelningen... något jag normalt brukar vara väldigt snabb och säker på.
Jag kände att jag typ tog samma ansvar som en student och att "Lillebror" hela tiden fick stötta upp mej och hjälpa till.
Självförtroendet är inte precis i topp.

Fredag. Lugn dag å kväll här hemma. Hundpromenader å matinköp men inte så mycket mer. Familjen satt å hängde vid varsin dator på kvällen. Började bli förkyld.

Lördag. Sov länge (till ett!!!) Städade, gick runda med hunden, förberedde middagen inför parmiddagen på kvällen. Hade på min nya klänning från Indiska och älskar den! Den kommer att användas flitigt i sommar.
Gästerna, våra gamla kära vänner Cissi å Micke, kom och det var som vanligt avslappnat och trevligt.
Fast karlarna har en tendens att bli väldigt högljudda och pratiga och jag fixar inte det riktigt just nu. Blir väldigt trött i huvudet och får hjärtklappning av för mycket å höga ljudintryck.
"Körde iväg" dem strax före tolv. La mej å somnade relativt fort.

Söndag... idag... inte precis några äventyrligheter idag heller.
Promenad med Gottrid å Mini. En stunds miljöträning på stan.
Åt gårdagens rester. Försökt kurera min förkylning utan särskilt bra resultat.
Ätit snacks som blev över från igår med trots att "unnardagarna" är över.

Nästa vecka börjar jag som sagt att JOBBA 25%.
Kör halva tisdagspasset och hela torsdagspasset.
Ska till psykologen för första gången på onsdag.
I övrigt är veckan blank.
Hoppas på en mindre psykiskt tung vecka.

Å ni då? Hur har ni det?
Händer det nåt skoj i veckan som kommer?

Puss/ Asta

Summering och framåtblickande

 

Då var det söndag igen mina vänner.
Hur fort går inte veckorna egentligen? De sista skälvande timmarna av vecka 14 år 2013 återstår.
Som vanligt tänkte jag summera veckan som gått och blicka framåt mot veckan som kommer.
Jag vet inte hur intressant det är för er att läsa men jag tycker det känns skönt att stampa av veckan på nåt vis.
Det är ju dessutom nästan bara här jag talar om min vikt och mitt mål mot en lite mindre Asta.

Det har varit en ganska händelsefattig vecka.

Måndag, min viktdag, vägde jag 61 kg precis som veckan innan.
Det var lite av en besvikelse för så dåligt hade jag inte skött mej. Några stackars hekton kunde ju kroppen släppt ifrån sej.
Jag brydde mej inte om att mäta, ganska lönlöst att göra det varje vecka.
Imorgon får jag vara glad om jag inte har gått UPP i vikt.
Jag har misskött mej i stort sätt varje dag. Käkat mycket skräp, mycket onödigt.
Som nästan alla andra som pendlar i vikt så har jag en förmåga att dels bli FÖR hungrig och sen äta det jag kommer över samt att äta av fler skäl än hunger.
För att jag är ledsen, orolig, uttråkad.
Omstart imorgon med andra ord å försöka finna inspirationen igen.
Jag arbetstränade ett helt pass och det fungerade ganska bra även om jag blev sjukt trött efteråt.

Tisdag. Här var jag vaken tidigt och på mammografi klockan 08.
Kanske har det med mina tomma, platta tuttar att göra (nån fördel ska man ha) men jag tycker inte alls att det gör ont.
Däremot så kan jag känna en mindre oro över att det ska vara något, så nog längtar man efter det där beskedet som dröjer några veckor.
Kom hem och sov länge sen var Gottepojken och jag ute i nästan 2 timmar och gick.

Onsdag. Jag städade å röjde lite eftersom jag väntade besök av pappa å hans fru.
De kom och vi hade en mysig dag tillsammans. Fikade i flera omgångar å käkade mat.
På kvällen var vi på hundkurs som alla onsdagar och tränade framför allt inkallning.
Gottfrid har senaste veckan/ veckorna blivit mycket mer unghund och tar sej större friheter. Vågar mer å har ett högre självförtroende på gott å ont.
På kvällen när jag kom hem kände jag att trots att det varit den bästa dagen på länge så var jag väldans trött.
Fick ångestpåslag för första gången på flera veckor.

Torsdag. Arbetsträning igen och jag kände mej nedsatt. Det var motigt att åka till jobbet. Lillebror jobbade dubbelpass så jag fick oväntat arbeta med honom å det var precis det jag behövde. Dessutom var mammi där.
Jag orkade ett helt pass och tog eget ansvar för en grupp med patienter.
Åt kebabrulle... en torsdag.
Var även med på yrkesmässig reflektion där vi bland annat fick säga positiva egenskaper vi uppskattade hos varandra och mina kollegor sa så fina saker om mej.
Blev rörd.

Fredag. Hoppade över den planerade arbetsträningen för det blir för mycket med två dagar på raken. Jag vill gå framåt... inte bakåt.
Var på stan en stund på dagen och köpte boken till Bloggdalas bokcirkel. Folk satt på uteserveringen i solen (rätt svalt ändå) och drack öl och jag kände en sån längtan efter "den riktiga våren."
Provade bikinis och blev deprimerad.
Hade en rätt lugn å mysig kväll hemma. Drack lite vin å mölade i mej onyttigheter.

Lördag. Lugn dag. Långpromenad med hunden. Lagade lite extra gott käk. Tvättade några maskiner tvätt. Drack vin och käkade en hel påse chips helt själv.
Suck.

Söndag... idag. Jag gick en extra lång runda med hunden. Jag åt gårdagens rester.
Har städat ut garderoben... äntligen!!! och slängde en del av de kläder som jag faktiskt aldrig använder + en sjuhelvetes massa kartonger och bröte.
Det känns bra å nyttigt.
Just i detta nu färgar jag håret och jag har noppat mina ögonbryn.
Tror minsann jag ska dra en vända med hyveln i duschen med.
Lite sjumila service.

Sammanfattningsvis har det inte hänt så mycket. Mitt mående har varit lite sämre, jag känner att jag påverkas lite överdrivet av saker omkring mej. Sånt som jag inte behöver bryr mej om å sånt som jag inte kan påverka hur mycket jag än vill. 

Nästa vecka.
Redan imorgon ska jag träffa doktorn. Det ska bli skönt. Skönt att checka av med honom hur jag mår och varför samt skaffa en fortsatt plan över min rehabilitering. Eller om han tycker att jag är redo att börja jobba halvtid.
Tänker arbetsträna varannan dag. Tisd, tors, lörd.
I övrigt ser veckan rätt blank ut.

Hur har er vecka varit mina små godingar?

Puss/ Asta

Veckan som var å nästa som kommer.

 
Skål.

Sitter å funderar på ämnen till ett blogginlägg men kommer inte på nåt bra riktigt.
Funderade på att skriva något om Nordkorea och den gisslansituation de sätter hela världen i med sina krigshot eller oxå om genusbråket mellan Lady Dahmer å Blondinbella men finner ingen riktig inspiration.
Får grunna på det lite?
Du kanske har nåt tips eller önskemål på inlägg?
Jag tror att jag skrivit av alla önskemål med inlägg ni hade sist.

Tills vidare får ni nöja er med ett dagboksinlägg.
Det är ju söndag så det blir lite av den vanliga summeringen av veckan och blickandet fram mot nästa vecka.

Påskafton igår var riktigt mysig. En av de bättre på länge.
Ingen av de stora tjejerna kom, de lämnade återbud rätt sent och jag fick slänga in lite av maten jag köpt i frysen.
Men vi hade mysigt i alla fall.
Lugnt å skönt och utan någon stress eller sociala krav.
Mini med fästman var hemma. Sonen kom hem och vi käkade sen middag.
Självklart fick de påskägg.
Åt fläskfilé med gräddsås och frästa champinjoner och ugnsrostad potatis.
Morotskaka med massor av frozting till dessert.
Vi spelade poker hela allihopa i evigheters evighet samtidigt som vi drack gin å tonic å käkade snacks.
Kom i säng sent, vid halv två eller nåt.

Veckan som varit...
Jag har fortsatt skött maten. Vägde i måndags 61 kg och hade minskat i centimeter på samtliga mätpunkter sedan veckan innan. Promenader har jag tagit alla dagar och de flesta dagarna har det varit en timmes långa. Powerwalk blandat med lek å spring med Gottfrid.

I måndags var jag på HLR utbildning (hjärt och lungräddning.)
Vi ska gå minst en gång om året men det var många år sedan jag gick.
Å andra sidan har jag ju gjort det ett gäng gånger "på riktigt" i stället.
När jag kom dit höll jag på att få dåndimpen då det var jag å tre överläkare som väntade på kursen. Men efter hand kom det ytterligare sjuksköterskor.
Lite fånigt att känna någon form av underlägsenhet gentemot läkargruppen, även om de har en högre medicinsk kompetens självklart är vi sjuksköterskor nog så duktiga (och mer vana) vid det praktiska.
Efteråt så gick jag upp till avdelningen och pysslade med lite administrativa uppgifter ytterligare några timmar.
Helt slut efteråt.

I tisdags var begravningen av mormor.
Tungt, men skönt med ett avslut. Det finns som eget inlägg att läsa.
På vägen hem stannade vi till å käkade pizza i Götelaborg och sen kollade jag in rummet som sonen hyr mitt i stan innan vi andra åkte hem.

Onsdag. Hundkurs som vanligt och veckans i särklass roligaste dag.
Kursen är först på kvällen och dagen ägnades åt att koppla av och stressa ner.
Jag behöver dagar regelbundet som är helt blanka.
Var på stan en vända å shoppade lite.

Torsdag arbetstränade jag igen. Fortsatt samma känsla av vilsenhet.
Samma trötthet när jag gick därifrån. "Lillebror" jobbade bland annat å det är skönt när man känner så där. Men jag känner oro för vad som komma skall...

(Lång) fredagen tog jag ledigt. Skulle eg arbetstränat, men varför då?
Röd dag å jag tjänar inga pengar. Jag var å handlade lite istället, gick en lång lång runda med hunden. Städade å stod i.

Lördan... se ovan

Söndagen. Idag har varit en slapp å skön dag.
Träffade bästaste Cissi å det var alldeles för länge sen. Vi gick en promenad å Gottfrid tog tillfället i akt att rulla sej i en död säl så vi har haft skönhetsvård här idag. Bad å kloklippning.
Sen fikade vi å Cissis man kom över en stund med.
Efteråt lagade jag middag å sen har jag omväxlande häckat framför datorn å tvättat.

Nästa vecka väntar en hel del.
Ska börja arbetsträna hela pass. Tre till antalet nästa vecka. Hur f-n det nu ska gå men jag måste ju pröva och försöka.
Jag ska på mammografi på tisdagen i ottan, ha pappa å hans fru här på onsdagen innan hundkursen.
Å så ska jag fortsätta sköta mej vad det gäller mat, att dricka mycket vatten och att gå raska promenader.

Hur har ni det?

Puss/ Asta

Veckan som gick å veckan som kommer

 

Jag lämnar debatterandet bakom mej... för nu... och fokuserar lite på mej, på mitt, på veckan som varit och veckan som kommer.

Sista veckan hemma som sjukskriven. Alla dessa veckor och all denna fria tiden som gått. Nu är den slut.
Från och med imorgon börjar jag arbetsträna. Rehabiliteras tillbaka förhoppningsvis. Till en fungerande sjuksköterska i en icke fungerande arbetsmiljö.
Well, en dag i taget.
Jag känner mej nervös. Det har ingenting med kollegorna att göra, egentligen ingenting med kraven heller för de finns inte den närmaste månaden.
Det är väl mer en oro över att saker å ting inte skall komma tillbaka till mej.
Tryggheten. Yrkesstoltheten. Glädjen till jobbet. Tålamodet.

Under veckan som gått har jag vilat mycket men oxå varit social.
Ätit lunch med en vän. Mött kära Annanas. Varit på jobbet å hälsat på.
Jag har sett på hockey. Gått långa promenader med lill-killen. Börjat valpkurs.
Jag har umgåtts med min man, med min Mini. Vi var på en fantastiskt trevlig parmiddag igår där vi drack ananas-cosmopolitan, vin, åt kyckling, dansade på stolarna, tryckte in ostbågar i gapet, spelade kort och hade allmänt supermys.
Kom i säng klockan 04 i går natt, så ikväll blir det tidig sorti.

Jag har hållit fast vid mina goda vanor.
Ätit med återhållsamhet. Förutom en del synder i fredags och ännu fler igår.
Jag har fortsatt med låååånga promenader. Med att dricka massor av vatten.
Å med att tala med Gud varje kväll innan jag somnar.
Jag känner mej hyfsat harmonisk i grunden även om jag gruvar mej för morgondagen.

Imorgon drar det alltså igång.
Jobbar 16-22.
Eller arbetstränar.
Innan dess ska jag på ett jobbigt möte med Mini, rektorer, kuratorer å allt vad det är.
Mini är skoltrött, less i största allmänhet och hon har två rötägg till lärare.
Två lärare som skälper mer än de hjälper sina elever.
Som använder sexism i sin undervisning. Som talar nedlåtande till sina elever.
Jag måste sätta ner foten men det känns ju inte KUL precis.
Å så är det viktdag imorgon. Spännande. För mej. Att ni skiter i vilket förstår jag mer än väl.

Puss/ Asta

Veckan som gick å blickande framåt mot v 11

 

Imorgon börjar min sista vecka som sjukskriven.
Det är med blandade känslor och om jag är redo vet jag inte.
Helt klart har dessa veckorna hemma... 7-8 stycken... varit en speciell och utvecklande tid som jag kommer att minnas för alltid.

Bilden är från dagens promenad.
Det ser lite vårligt ut (förmodligen för att vi vill) men det var snorkallt.
-1 grader, isande vindar och i slutet av promenaden... snö.
Mars är en oberäknelig månad, men hur vädret än är så vet Kung Bore att han har förlorat slaget.

Över lag har det varit en bra vecka.
Frölunda Indians fick veta att de får möta Luleå i kvarten.
(Ja jag VET... men en flicka måste väl få vara trogen sitt lag å hoppas.)
I onsdags träffade jag Ergo å vi tjötade bort över 6 timmar.
Hur mycket kan man prata?!
Ja, inte vet jag men det kändes som om vi var långt ifrån klara.
I fredags åt vi lyxmiddag å hade en mysig kväll och på lördagen åkte vi till äldsta dottern å hennes make på middag. Med Gottfrid. Vilket äventyr.
På kvällen såg jag förstås Mello å som vanligt van "fel" låt.
Utöver det har jag... om ni fråga mej... skrivit ett helt gäng med starka blogginlägg.
Ibland är man bättre än annars, och just nu har jag flow, mycket tack vare Marias nya fina design och er... mina fina läsare... som önskar inlägg och ger respons.

Imorgon är det vägdag igen.
Jag har nu "tänkt på kosten" i två veckor.
Första veckan gick jag ut hårt och åt väldigt strikt (å lite.)
Då tappade jag 1,5 kg.
Denna veckan har jag mer ätit allt. Öl, chips, kaka, paj, vaniljsås osv men försökt hålla igen lite å inte käka hur mycket som helst.
Jag hoppas ha tappat nåt halvkilo i alla fall.

Jag ska städa huset för här ser för jävligt ut.
Jag ska färga håret å åka till jobbet för att lämna ett sjukintyg.
Jag ska även ägna mej åt lite "familjärt."
På tisdagen skall jag bland annat möta upp Annanas å låna en hundsele av henne.
Jag ska även käka lunch med en kollega å vän.
På onsdag börjar Gottfrid å jag fortsättningskurs (Gud hjälpe oss) och vi missar därmed slutspelsstarten i hockeyn.
Till helgen ska vi bort på middag.

Hur har er vecka varit å hur ser planerna ut?

Puss/ Asta

För er vanliga dödliga låter det inte så mycket, för "utbrända Asta" är det massor :)